比约恩·迪梅尔（汤姆·希林 饰）是一名顶尖律师，却意外成为杀人犯。他试图通过正念研讨会来更好地平衡工作与生活，花更多时间陪伴女儿，并希望挽救自己的婚姻。研讨会确实达到了预期的效果，尽管效果与他想象的有出入。他将新学到的正念技巧直接应用到他的客户德拉甘·塞戈维奇（残忍粗心的黑手党老大，由萨沙·吉尔

1988年8月16日，汉斯-约尔根·霍斯纳和迪特·德高夫斯基抢劫了位于德国北威州格拉德贝克的德意志银行，并掳走两名银行职员作为人质。事件发生后，由弗里德里希·迈泽带领的警方迅速展开行动，以期尽快抓住罪犯。面对警方的包围，他们开始了两天的逃亡。期间霍斯纳的女友玛丽昂·吕布利希在不来梅挟持了一辆载有三十

1988年8月16日，汉斯-约尔根·霍斯纳和迪特·德高夫斯基抢劫了位于德国北威州格拉德贝克的德意志银行，并掳走两名银行职员作为人质。事件发生后，由弗里德里希·迈泽带领的警方迅速展开行动，以期尽快抓住罪犯。面对警方的包围，他们开始了两天的逃亡。期间霍斯纳的女友玛丽昂·吕布利希在不来梅挟持了一辆载有三十